Клуб йоги "YogaDom" - Уфа

Уфа , ул. Бакалинская, д.25

293-18-84, 8-919-152-77-70

yogadom888@mail.ru

 


YogaDom — удивительное место, которое одним словом описать невозможно, его можно только прочувствовать. Это очень красивое и теплое, спокойное, целостное и гармоничное пространство для занятий йогой. Здесь само окружение и каждый человек в нем усиливают и оберегают все то ценное, что узнают и открывают в практике йоги приходящие к нам люди.

«Золотые Настрои», Хатха-Йога, Йога Тибетских пульсаций, Йога Kids, Йога для беременных, Йогабит, Восточная пластика, Медитации (визуализации), Кундалини йога, Нада-йога, Йога-нидра, Женская йога, Стрит-модерн. YogaDom также предлагает: аюрведический маслянной массаж в 4 руки, даосский массаж лица, тайский массаж и различные массажи по телу. Школа Женского Развития в YogaDom. Уроки Клеопатры, Женская Йога, Биоэнергетическая пластика, Восточные танцы. Будущее туманно? Проконсультируйтесь по Фен-Шуй, у психолога, таролога (гадание, бизнес-прогнозы), хиромант (диагностика и коррекция рук). А также интересные семинары и практики.

Хатха йога — это работа с сознанием посредством тела. Занятия Хатха йогой предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих.

Среди множества техник сохранения здорового веса и стройной фигуры Йогабит занимает особое место. Упражнения, направленные на уменьшение веса тела, также помогают развить силу, улучшить тонус мышц и общую физическую подготовку.

Женская йога — Женщина, практикующая йогу, не нуждается в макияже, в избытке парфюма и любых других искусственных средств, подчеркивающих ее красоту. Как говорится в Библии: «Красота идет изнутри». Красота, которую не смоет мыло или теплая вода.

Стрит-модерн — Уникальное сочетание резких и четких элементов с легкими пластичными движениями делает этот стиль танца очень привлекательным, а простота и легкость движений быстро запоминается. Танец очень напоминает хореографию, изпользуемую в подтанцовках зарубежных исполнителей.

Восточная пластика — Уровень физической нагрузки во время занятий восточным танцем идеален для женского организма. Он может заменить шейпинг и тренажеры. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, упругую, высокую грудь, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот.

Кундалини йога — Чего можно достичь при помощи Кундалини йоги? При помощи Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, а также освободиться от внутренних блоков и зажатостей, раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала.

Фитнес-направления:

  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ тренинг — сфокусирован на развитии функциональной силы, формировании устойчивости, баланса и гибкости через копирование естественных движений каждого из нас, что приводит к снижению веса и идеальной форме.
  • ПРОГРАММА ТАБАТА — идеальный вид тренировки для женщин, которым катастрофически не хватает времени и которые хотят быстро избавиться от жира и привести свое тело в тонус перед отпуском.
  • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ — комплекс упражнений направленный на набор мышечной массы
  • ФИТБОЛЛ — упражнения на спец. гимнастическом мяче (развитие с координации ,баланса и др.)
  • СТРЕЙЧИНГ — это комплекс упражнений для улучшении эластичности мышц и подвижности в суставах
  • КАРДИО ТРЕНИРОВКИ — комплекс упражнений улучшающий работу сердечно сосудистой дыхательной системы
  • ОФП ДЛЯ ДЕТЕЙ формируется правильная осанка, улучшается мышечный каркас и др
  • СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (СПФ) СПОРТСМЕНОВ ЛЮБОЙ КВАЛИФИКАЦИИ — развитие физических качеств, необходимых для избранного вида спорта


Золотые настрои и йога-нидра:
Золотые настрои — это процесс, в котором мы оживляем, визуализируем благотворные мысли, напитываемся положительными внутренними утверждениями, так что ментальная картина, которую мы создаем, вызывает эмоциональный отклик. Эмоция порождает убежденность, а убежденность порождает реальность. Ту, что Вы хотите. В программе занятий: набор легко осваиваемых техник, расслабление и релаксация, управляемая положительная визуализация и самоисцеляющие подтверждения и конечно настрои:

  • Настрои на гармонию и уверенность в себе
  • Настрои на здоровье и исцеление
  • Настрои на процветание и богатство
  • Настрои на исполнение желаемого
  • Настрои на гармоничное течение беременности и благополучные здоровые роды
  • Настрои на омоложение, привлечение любви и счастья
  • Настрои на карьерный рост и личностные преобразования
  • Любые индивидуальные настрои.

Йога нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Практикуя йога нидру, Вы не просто отдыхаете, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием Вы сжигаете старые самскары, привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни. Этот процесс не только быстрее, чем иные психотехники, приближает Вас к позитивным результатам, но сами результаты эти очевидны и долговечны.

Йога нидра для Детей приобрела еще большую актуальность в наши дни, обеспечивая детей в условиях урбанистической культуры хорошим самочувствием и психическим здоровьем. Средства, которые использует йога нидра, являются поистине свежим потоком воздуха для городских детей, заключенных в каменные мешки домов и в бесчувственную реальность трагической повседневности.


Уфа , ул. Бакалинская, д.25

293-18-84, 8-919-152-77-70

yogadom888@mail.ru